Para todas aquellas personas que tienen previsto peregrinar hasta la Basílica de la Virgen de Caacupé, la Dirección General de Vigilancia de la Salud emite una serie de recomendaciones a tener en cuenta, a fin de evitar situaciones que puedan poner en riesgo la salud y la vida.
Si tienes planificado peregrinar:
· Realiza un chequeo médico previo.
· Planea tu ruta
· Lleva billetera que contenga tu cédula de identidad y el nombre y número telefónico de una persona a quien contactar en caso de que ocurra algún percance.
· No salgas sin tu termo de agua para evitar la deshidratación.
· Utiliza ropas y calzados cómodos (championes o zapatillas deportivas), no sandalias ni zapatillas y bandas reflejantes.
· Utiliza sombrero o képi, sombrilla y protector solar (con aplicación cada 2 horas, según especificaciones del producto) o alguna camisa mangas largas para protegerte del sol.
· Evita realizar caminatas en el horario de 10:00 a 17:00
· Aplica repelente para insectos, sobre todo si la caminata se realizará en las primeras horas del día o en la tarde.
· Evita el uso de audífonos en la ruta
· Si va a utilizar bicicleta, revise que la misma esté en buenas condiciones.
Quiénes deben evitar peregrinar?
Niños, embarazadas y adultos mayores deben abstenerse a la peregrinación. Así también, enfermos crónicos, personas con sobrepeso u obesidad, aquellas que hayan sufrido Infarto agudo en los 6 meses previos o que posean alguna enfermedad cardiaca (hipertensión arterial, insuficiencia cardiaca, etc); o cuenten con algún tipo de inmunosupresión. La restricción va también para las personas asmáticas o con enfermedades pulmonares crónicas.
Conductores
– Evita circular a excesiva velocidad. Respete las señales de tránsito, semáforos, así como las indicaciones de los agentes del orden.
– Evita conducir bajo los efectos del alcohol, drogas o sedantes.
– Utiliza cinturón de seguridad, tú y todos los pasajeros, y sillitas adecuadas para los niños; cascos y chalecos reflectivos si se utiliza moto.
– Estaciona adecuadamente: en las rutas, sobre las banquinas, y colocar obligatoriamente elementos de señalización.
– Evita el uso de celular mientras se maneja un vehículo.
– Evita conducir estando cansado o con sueño.
– Al circular en las rutas, mantener las luces encendidas.
– Ten cuidado con los peatones.
– Porta toda la documentación requerida para conducir un vehículo.
En caso de malestar
No automedicarse. Se aconseja que, en caso de presentar algún malestar o síntomas de enfermedades febriles o gastrointestinales realice la consulta inmediata al servicio de salud más cercano.
ANTE CASO DE EMERGENCIA, llamar al SEME: 141
