Las manos son el vehículo de muchos microorganismos: virus, bacterias y en ocasiones hasta de parásitos, por lo que es fundamental limpiarlas con frecuencia.
En el mundo hay dos fechas en las que se promueve el lavado de manos: el 5 de mayo y el 15 de octubre. La primera se orienta a fortalecer esta acción en los equipos de salud y la segunda se dirige a toda la comunidad.
En este día se hace un llamado a tomar conciencia sobre la importancia de esta práctica higiénica, enfatizando que con un poco de agua y jabón se pueden prevenir las infecciones y salvar vidas, destacan desde el Programa Nacional de Prevención, Vigilancia y Control de Infecciones Hospitalarias.
Hay que tener en cuenta que los microorganismos usan nuestras manos como puente para llegar al cuerpo. Si nos tomamos un tiempo para lavarnos bien las manos, prevenimos la llegada de estos pequeños intrusos y evitamos la aparición de enfermedades.
Si el lavado de manos con agua y jabón se practica con regularidad en momentos clave, se logra reducir el riesgo de diarreas y evitar la propagación de influenza, neumonía, COVID-19, así como otras enfermedades infectocontagiosas.
¿Cuándo lavarse las manos?
- Antes de tocarnos la cara.
- Al llegar a casa.
- Después de ir al baño.
- Antes y después de comer y preparar alimentos.
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Después de visitar un espacio público: transporte, oficinas, establecimientos comerciales, lugares de culto y otros.
- Después de entrar en contacto con superficies fuera del hogar, por ejemplo, dinero, puertas,
- Antes y después de cuidar a una persona enferma y también mientras se brinde el cuidado.
¿Como lavarse las manos?
Paso 1: Mojarse las manos con agua corriente.
Paso 2: Aplicar una cantidad suficiente de jabón para cubrir las manos mojadas.
Paso 3: Frotar toda la superficie de las manos (el dorso, el espacio entre los dedos y debajo de las uñas) durante, al menos, 20 segundos.
Paso 4: Enjuagarse bien con agua.
Paso 5: Secarse las manos con un paño limpio o una toalla de un solo uso.
¿Cuánto debe durar el proceso de lavado o higiene de manos?
- Lavado de manos con agua y jabón: se recomienda de 40 a 60 segundos de tiempo en promedio para lograr un efectivo lavado de manos.
- Higiene de manos con solución alcohólica: debe durar al menos entre 20 a 30 segundos. Esta práctica se emplea cuando no se cuenta con los elementos de higiene (agua y jabón), por ejemplo, al descender del transporte público. Este procedimiento de higiene solo es efectivo si las manos se encuentran visiblemente limpias.
