Hoy se enfatiza la importancia de realizarse la mamografía cada año, desde los 40; acudir a la consulta médica en caso de presentar dolor o molestias en los pechos y adoptar hábitos saludables.
La Dirección General de Vigilancia de la Salud se suma a la conmemoración del “Día de lucha contra el cáncer de mama”, instando a las mujeres al cuidado de su salud como estrategia de prevención de esta y otras enfermedades.
Se recomienda realizarse cada año la mamografía, a partir de los 40 años. Las mujeres con antecedentes familiares (madre o hermana) de cáncer de mama deben iniciar el estudio mamografía mucho antes, según prescripción médica.
El autoexamen de mama es otra práctica preventiva clave que debe efectuarse de forma mensual, mediante la observación y palpación de los senos y las axilas. Esta práctica es aconsejable empezar en la adolescencia (con el inicio de la menstruación) y continuar durante toda la vida.
Dos días para tus estudios
Por Ley N° 3803/09 (y su modificación del Artículo 1°, según Ley 6211/18) las trabajadoras del país tienen derecho a hacerse sus estudios de mamografía y PAP para prevenir el cáncer.
Mediante esta ley se concede a toda trabajadora, dependiente o no del sector público, con cargo permanente o temporal a gozar cada año de licencia remunerada de dos días laborales para someterse a exámenes de mamografía y papanicolaou.
Signos que deben alertar
Los cambios anormales en la forma, el tamaño y la apariencia de los pechos que pueden aparecer repentinamente o ir evolucionando lentamente.
Si observas algún nódulo o abultamiento, hoyuelo, arrugas, apariencia de cáscara de naranja, pezón hundido, venas crecientes, secreción amarillenta o con sangre, enrojecimiento o ardor, una herida sin causa conocida, una asimetría pronunciada, endurecimiento, agrandamiento repentino de uno de los pechos, recurrí a la consulta.
Para reducir las probabilidades de contraer cáncer mamario es necesario:
- Tener una alimentación saludable, rica en fibras vegetales, con ingesta moderada de carnes y grasas.
- Realizar actividad física diaria.
- Mantener un peso saludable.
- Evitar el tabaco
- Moderar la ingesta de alcohol.
