- La ciencia confirma que la lactancia materna reduce en un 13 % el riesgo de sobrepeso y obesidad. También previene la diabetes tipo 2, hipertensión y problemas del corazón.
- La Semana de la Lactancia Materna se desarrolla este año con el lema: “Lactancia materna: un inicio sostenible en cualquier circunstancia. Fortalezcamos las acciones que funcionan”.
La lactancia materna es la primera y más importante intervención para proteger la salud de los niños desde el nacimiento. Además de proporcionar todos los nutrientes necesarios para un crecimiento y desarrollo saludables, constituye una estrategia efectiva para prevenir el sobrepeso, la obesidad infantil y otras enfermedades crónicas a lo largo de la vida.
En Paraguay, el exceso de peso en la niñez representa un importante desafío de salud pública. Según el Sistema de Vigilancia Alimentario Nutricional (SISVAN) 2024, el 34,6 % de los niños, niñas y adolescentes de 5 a 19 años presenta exceso de peso, de los cuales 20,9 % tiene sobrepeso y 13,7 % obesidad. Estas cifras resaltan la importancia de fortalecer las acciones preventivas desde los primeros meses de vida.
La evidencia científica demuestra que la lactancia materna reduce aproximadamente en 13 % el riesgo de desarrollar sobrepeso y obesidad, gracias a su composición nutricional, la regulación natural del apetito y el favorecimiento de un microbiota intestinal saludable.
Además, disminuye el riesgo de padecer diabetes tipo 2, hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares en etapas posteriores de la vida.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida. A partir de esa edad, deben incorporarse alimentos complementarios adecuados, manteniendo la lactancia hasta los dos años o más.
¿Por qué la leche materna es única?
La leche materna contiene la cantidad exacta de agua, proteínas, grasas saludables, carbohidratos, vitaminas y minerales que el bebé necesita para crecer. Además, aporta anticuerpos y oligosacáridos exclusivos que fortalecen el sistema inmunológico, favorecen un microbiota intestinal saludable y contribuyen al adecuado control del peso corporal.
Promover, proteger y apoyar la lactancia materna es una de las intervenciones de salud pública más costo-efectivas para prevenir la obesidad infantil y mejorar la salud de las futuras generaciones. Su éxito requiere el compromiso de las familias, los servicios de salud, las instituciones y la sociedad en su conjunto.
Datos clave
34,6 % de los niños, niñas y adolescentes de 5 a 19 años presenta exceso de peso (SISVAN 2024).
13,7 % presenta obesidad.
La lactancia materna reduce en 13 % el riesgo de sobrepeso y obesidad.
La OMS recomienda lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y continuarla hasta los dos años o más.
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- Gentileza / UNICEF
