Mucha agua y más alimentos frescos en épocas de calor

Mucha agua y más alimentos frescos en épocas de calor

Recomienda nutricionista para hacerle frente a las altas temperaturas. Consumir al día: 3 frutas y 2 verduras de diferentes colores e ingerir al menos 2 litros de agua. A través del sudor, el organismo pierde una gran cantidad de agua y sales minerales que deben ser...