Evite golpes de calor durante el entrenamiento

Evite golpes de calor durante el entrenamiento

No se recomienda practicar deportes ni hacer ejercicios al aire libre, entre las 10:00 y 17:00, horario en que el sol está mucho más caliente. El Lic. Eduardo Enciso, titular de la Unidad de Factores de Riesgo, dependiente de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades...
Con este calor, consuma agua simple, sin sodio y sin gas

Con este calor, consuma agua simple, sin sodio y sin gas

Mantenerse bien hidratado es muy importante en cualquier época del año, pero más aún en el verano, ya que, debido al intenso calor, el riesgo a deshidratarse es mayor. Con este clima se aconseja beber más agua que de costumbre y no esperar a tener sed, ya que esta...