Reducí el consumo de sal: por una vida más longeva y saludable

Reducí el consumo de sal: por una vida más longeva y saludable

Consumir menos de 5 gramos diarios es la recomendación. Una ingesta superior puede generar aumento de la presión arterial y riesgo de sufrir ataque cardíaco o derrame. La sal es un condimento habitual en las comidas, importante para el funcionamiento del organismo;...
Cómo mantenernos activos en tiempos de cuarentena

Cómo mantenernos activos en tiempos de cuarentena

Aislados, pero no inmovilizados es la consigna. Poner al cuerpo en movimiento puede sacarnos del aburrimiento, mejorar nuestra salud e inyectarnos una dosis de bienestar.  Mantenerse activo sin moverse de la casa es uno de los desafíos que propone el Lic. Eduardo...