El correcto y frecuente lavado de manos con agua y jabón reduce el riesgo de infecciones y salva vidas.
Esta práctica higiénica sigue siendo una de las intervenciones más costo-efectiva para prevenir el riesgo de diarreas y ayuda a evitar la propagación de otras infecciones como la influenza, neumonía y la COVID-19.
El 15 de octubre, próximo es el Día Mundial del Lavado de Manos, a través del cual se busca impulsar la práctica habitual de esta medida sanitaria. Este día es un llamamiento para concienciar a la población que con un poco de agua y jabón se pueden prevenir las infecciones y salvar vidas, destacan desde el Programa Nacional de Prevención, Vigilancia y Control de Infecciones Hospitalarias.
Si el lavado de manos con agua y jabón se practica con regularidad en momentos clave, reduce la posibilidad de contagios del virus pandémico y de otras enfermedades infectocontagiosas.
¿Cuándo lavarse las manos?
- Antes de tocarnos la cara.
- Al llegar a casa.
- Después de ir al baño.
- Antes y después de comer y preparar alimentos.
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Después de visitar un espacio público: transporte, oficinas, establecimientos comerciales, lugares de culto y otros.
- Después de entrar en contacto con superficies fuera del hogar, por ejemplo, dinero, puertas,
- Antes y después de cuidar a una persona enferma y también mientras se brinde el cuidado.
Es importante recordar que las manos son el vehículo de muchos microorganismos: virus, bacterias y en muchas ocasiones hasta de parásitos, por lo que es fundamental limpiarlas con frecuencia.
En el caso del SARS-COV-2, virus que transmite la COVID-19, este puede adherirse a las manos al entrar en contacto con objetos y superficies contaminadas e ingresa al cuerpo al momento de tocarnos la nariz, los ojos o la boca, consideradas puertas de entrada para el virus. De ahí la importancia de lavarse las manos con frecuencia y correctamente.
¿Como lavarse las manos?
Paso 1: Mojarse las manos con agua corriente.
Paso 2: Aplicar una cantidad suficiente de jabón para cubrir las manos mojadas.
Paso 3: Frotar toda la superficie de las manos (el dorso, el espacio entre los dedos y debajo de las uñas) durante, al menos, 20 segundos.
Paso 4: Aclarar bien con agua corriente.
Paso 5: Secarse las manos con un paño limpio o una toalla de un solo uso.
¿Cuánto debe durar el proceso de lavado o higiene de manos?
- Lavado de manos con agua y jabón: se recomienda de 40 a 60 segundos de tiempo en promedio para lograr un efectivo lavado de manos.
- Higiene de manos con solución alcohólica: debe durar al menos entre 20 a 30 segundos. Esta práctica se emplea cuando no se cuenta con los elementos de higiene (agua y jabón), por ejemplo, al descender del transporte público. Este procedimiento de higiene solo es efectivo si las manos se encuentran visiblemente limpias.
