Si tienes previsto viajar o quedarte en casa a compartir en familia, no descuides el uso de repelente y mosquitero, así como la eliminación de criaderos.
El país atraviesa una importante epidemia de chikungunya, junto con una circulación del virus dengue, por lo que es imprescindible tomar las precauciones para prevenir estas enfermedades transmitidas por la picadura del mosquito Aedes aegypti, e impedir que la cifra de afectados se dispare.
Para protegerse y proteger a la familia contra las picaduras de mosquitos es recomendable:
- Uso de repelente a partir de los 2 meses de edad. En niños, la concentración de DEET debe ser menor a 30%. Repita su aplicación de acuerdo a la indicación del producto.
- Mosquitero en todos los grupos etarios, colocar principalmente en cunas/camas y carritos.
- Eliminación de potenciales criaderos que puedan encontrarse dentro y fuera de la vivienda.
Atención
Teniendo en cuenta la magnitud de la epidemia, se desaconseja el uso de citronela debido a su baja efectividad, al igual que los brazaletes de silicona conocidos como “pulsera repelente”.
Mantenga hábitos saludables
- Consuma a diario frutas y verduras de diferentes colores, cinco en total (2 frutas y 3 verduras o viceversa).
- Beba suficiente agua sin esperar a tener sed, entre dos a tres litros por día. Aunque el tereré ayuda a refrescar en los días calurosos, no cumple la función de hidratar debido al componente diurético de la yerba. Si va a tomar tereré, consuma también 2 litros de agua simple para lograr la hidratación.
- Limite el consumo de gaseosas y bebidas con alcohol.
- Evite fumar o utilizar cigarrillos electrónicos y dispositivos similares en ambientes cerrados y donde existan personas no fumadoras, incluso si están en ambiente exterior.
- Si va a utilizar tatakua o brasero debe estar al aire libre. Use protección (tapaboca) al manipular la leña o carbón y evite la exposición prolongada al humo.
- Realice actividad física una hora por día (caminatas o algún deporte).
Si tienes previsto viajar en Semana Santa
Antes de salir de casa
- Desconecta todos los aparatos electrónicos para evitar cortocircuito, cierra la llave del gas, así como todas las puertas y ventanas.
- Elimina toda agua acumulada de floreros, pelopincho, bebederos de animales (en caso que viaje con su mascota).
- Baja la tapa del inodoro, tapa el pozo, tanque o tambor de agua, a fin de impedir que los mosquitos coloquen sus huevos en los recipientes y se conviertan en criaderos.
- No dejes a la intemperie objetos que puedan acumular agua.
- Desecha con la basura tapitas, envases y otros objetos en desuso, en bolsas bien cerradas.
- Aquellos objetos que no puedan desecharse (neumáticos, electrodomésticos en desuso, botellas a utilizar) ubícalos bajo techo o tápalos.
- Limpia canaletas y desagües.
- Revisa los huecos de los árboles y los espacios entre las hojas, y elimina el agua de lluvia o de riego acumulada.
Lleva en tu bolso
- Repelente y mosquitero como protección contra las picaduras de mosquitos, sobre todo si llevas niños. Recuerda, bebés y niños pequeños deben permanecer bajo mosquitero (en cunas/camas y carritos) en espacios interior y exterior.
- Elementos para protegerse de los rayos ultravioletas: bloqueador solar (debe aplicarse antes de colocar el repelente), sombrero, lentes de sol.
- Ropas mangas largas para colocar a los niños mientras están a la intemperie.
- Lleva termo con agua para hidratarse durante el viaje.
- Documentación respectiva.
- Personas con patología de base no deben suspender su medicación.
Si viajarás en vehículo particular
- No olvides realizar una revisión previa del vehículo.
- Sé prudente. Respeta las normas y señales de tránsito.
- Utiliza los elementos de protección (cinturón de seguridad; casco y chaleco reflector).
- No consumas alcohol si vas a conducir para evitar siniestros viales.
Si presentas fiebre o algún otro síntoma de enfermedad, acude a la consulta médica y evita viajar en esas condiciones.
Si estás con dengue o chikungunya
No es recomendable que viajes. Cumple con el reposo indicado por el médico.
Si estás con dengue o chikungunya es necesario que permanezcas bajo mosquitero.
Durante la primera semana de la enfermedad el virus puede hallarse en la sangre. Si un mosquito te pica, puede infectarse y picar a un familiar o vecino y de esta manera enfermarlo.
Atención a los signos de alarma
Teniendo en cuenta la expansión del virus chikungunya y con el fin de disminuir las probabilidades de complicaciones y muertes, se pide a la ciudadanía estar atentos a los signos de alarma que indican la necesidad de atención médica urgente.
- Somnolencia, que se presenta como debilidad extrema o alteración de la conciencia debido a la deshidratación o la encefalitis.
- Dolor abdominal, acompañado de náuseas y vómitos.
- Sangrado de nariz o encías. Vómitos con sangre o sangre en las heces.
Si presentas cualquiera de estos signos, acude al servicio de salud más cercano.
